The Nattika Beach Ayurveda Resort

Das Gelände des Nattika ist weniger eine Hotelanlage als ein tropischer Garten, der sanft in den Strand übergeht: sechzehn Hektar Kokoshain, durchzogen von gepflasterten Wegen, die von den Villen zum Pool mit Whirlpool und weiter zum Meer führen. Am hoteleigenen Strandabschnitt warten schattige Palmhütten mit Liegen, ein Lifeguard wacht über die Badenden. Eine Lounge mit Meerblick, eine Bibliothek mit deutschen Büchern und ein kleiner Shop mit Ayurveda-Produkten ergänzen die Anlage.

Seine Besonderheiten entdeckt der Garten erst nach und nach: drei Schmetterlingsgärten, einen Kräutergarten am Therapiezentrum und den Nakshatra Vana – ein Hain aus 27 Bäumen, von denen jeder einem Geburtsstern der vedischen Astrologie zugeordnet ist. Dazwischen leben Eisvögel, Pfauen und mit etwas Glück zeigt sich ein Malabar-Trogon.

Das Therapiezentrum Swastha ist der Grund, warum das Nattika als NABH-akkreditiertes Ayurveda-Hospital geführt wird – die höchste Anerkennung im indischen Gesundheitswesen. Für Sie bedeutet das: medizinische Standards, wie man sie von einer Klinik erwartet, in der Atmosphäre eines Strandresorts. Die Architektur der 17 Behandlungsräume, zwei Dampfbäder und vier Arztpraxen folgt dem Prinzip der fünf Elemente und lässt Licht und Luft ungehindert durchströmen.

Dr. Hema, die das Wissen ihrer Familie in dritter Generation weiterträgt, leitet ein vielköpfiges Team aus Ärztinnen, Ärzten und Therapeuten, geschult auch in den Massagetechniken der Kalari-Tradition. Eine Seltenheit selbst in Kerala: Das Haus stellt seine rund 22 medizinischen Öle in der eigenen Pharmaproduktion her – montags können Sie an einer Führung teilnehmen. Eine hauseigene Apotheke, eine Ernährungsärztin und auf Wunsch ein deutschsprachiger Dolmetscher für die Konsultationen vervollständigen die Betreuung.

„Moksha” nennt die indische Philosophie das höchste Ziel des Menschen: die Befreiung. Dass die große Yogahalle des Nattika diesen Namen trägt, ist Programm. Auch ihre Architektur folgt den fünf Elementen; ihre Fenster öffnen sich zum Arabischen Meer, und ihre Türen stehen rund um die Uhr offen. Der Tag beginnt hier um sechs Uhr mit einer geführten Meditation, gefolgt von Einheiten für Fortgeschrittene und Einsteiger. Am Vormittag wechseln sich Yoga Nidra und interaktive Runden ab, in denen die Lehrer auf Haltungen und Fragen eingehen. Am Abend folgen je nach Wochentag Meditation, Mantra-Singen oder Pranayama. In jeder Stunde korrigiert ein Assistenzlehrer behutsam die Haltung.

Für die eigene Praxis steht zusätzlich die Prana-Halle bereit. Weil Yoga hier als Teil der Therapie gilt, stimmen sich Yogalehrer und Ärzte über die Intensität ab – und vor der Abreise erhalten Sie einen persönlichen Übungsplan mit Asanas, Pranayama und Meditation, um zu Hause weiterzumachen.

Das Nattika ist die richtige Wahl für Gäste, die Ayurveda als ernsthafte Medizin suchen: bei stressbedingter Erschöpfung, Schlafstörungen und Burnout-Symptomen ebenso wie bei Gelenk- und Rückenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Haut- oder Stoffwechselerkrankungen. Begleitpersonen ohne Kur verbringen derweil einen erholsamen Strandurlaub – mit Pool, Kajaks, Fahrrädern und viel unverbauter Küste.

Ehrlich gesagt werden muss auch: Das Nattika liegt bewusst abgeschieden, ohne Restaurants oder Geschäfte in Laufnähe. Wer abendliche Unterhaltung braucht, wird hier nicht glücklich – wer genau diese Abgeschiedenheit sucht, dafür umso mehr. Kinder unter 12 Jahren sind zum Schutz des Kurbetriebs nicht zugelassen. Und ein praktischer Rat: Für das Winterhalbjahr buchen Sie am besten sehr früh, gerne ein Jahr im Voraus.

Vor der Tür liegt das dörfliche Kerala: Mit einem der kostenlosen Fahrräder radeln Sie durch Palmenhaine und Nachbardörfer, mit dem Kajak paddeln Sie die Küste entlang, und auf dem kilometerlangen Strand ziehen mit etwas Glück Delfine vorbei. Mittwochs lädt das Resort zu einem Ausflug in ein ayurvedisches Museum.

Für Tage mit Fernweh liegt das große Kerala in Reichweite: Thrissur, das kulturelle Herz des Bundesstaats, ist nur eine halbe Stunde entfernt – zur Zeit der Tempelfeste erleben Sie dort Elefantenprozessionen mit Musik und Feuerwerk. Ein Tagesausflug führt nach Cochin mit seinen chinesischen Fischernetzen und der St. Francis Church, der ältesten von Europäern erbauten Kirche Indiens, in der einst Vasco da Gama bestattet wurde. Auch die Backwaters und die Wasserfälle von Athirappilly sind erreichbar. Welcher Ausflug in welche Kurphase passt, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt vor Ort.